Zdrowa przekąska - tortilla

Tortilla w wersji dodchudzonej.

Odrobina mięsa, warzywa, jogurt - niebo w gębie.

Nada się na przekąskę do pracy lub do szkoły.

Świetnie sprawdzi się na wszelkiego rodzaju imprezach.

Jej przygotowanie zajmie Wam naprawdę nie wiele czasu.

Polecam!

potrzebujemy:

- kilka tortilli lub naleśników (u mnie szpinakowe)
- plastry szynki
- plastry ogórka
- kawałki papryki
- kawałki papryczki chili
- sałata/rukola
- jogurt/serek


Naleśniki usmażyć wg ulubionego przepisu na patelni teflonowej bez tłuszczu.
Ostudzić.
Posmarować jogurtem, ułożyć plastry szynki, pociętą rukolę, ogórka, paprykę.
Zawinąć górę i dół, po czym zwinąć formując tortilę.
Przeciąć na dwie połówki.
Jeżeli macie ochotę można do przygotowania takiej przekąski użyć przeróżnych serów, pomidorków koktajlowych i innych smakołyków.