poniedziałek, 5 stycznia 2015

Śniadaniowa kasza jaglana z jabłkiem (bez laktozy, bez glutenu)

Znudziły mi się róznego rodzaju śniadaniowe płatki i postanowiłam przygotować śniadaniową kaszę jaglaną. Ciepłą strawę doprawiłam utartym jabłkiem, orzechami i bakaliami. 

Szybko Tanio Smacznie - Śniadaniowa kasza jaglana z jabłkiem (bez laktozy, bez glutenu)

Do przygotowania śniadaniowej kaszy jaglanej potrzebujemy:

- kaszę jaglaną
- mleko roślinne
- 1/2 utartego jabłka
- kilka rodzynek
- 1/2 łyżeczki miodu
- kilka orzechów

Kaszę jaglaną ugotować w mleku roślinnym zgodnie z instrukcjami producenta. Jabłko umyć, zetrzeć po czym dodać do gotującej się kaszy. Wrzucić rodzynki i posiekane orzechy.
Całość wymieszać. Na sam koniec można dodać pół łyżeczki miodu, jeżeli całość jest za mało słodka.


Szybko Tanio Smacznie - Śniadaniowa kasza jaglana z jabłkeim (bez laktozy, bez glutenu)

Niskokaloryczny styczeń

1 komentarz: